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Duas semanas de dieta treino e hit em casa 🤩
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71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1375 kcal
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Gras: 35,07g | Prot: 63,25g | Carb: 200,69g.
Colazione: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Pão Francês, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daidld
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