Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2014
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 93,18g | Prot: 81,36g | Carb: 234,80g.
Colazione: Tangerine, Thomas' Light English Muffin, Fried Egg without Fat, Tea (Brewed). Pranzo: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Daisy Cottage Cheese 2%, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Keebler Town House Flatbread Crisps - Roasted Garlic, Cooked Asparagus (from Frozen). Cena: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Altro: Bananas, baby carrots, Celery. Di più...
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3793 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Hula Hooping - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stationary Bike - 35 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PinkRose88
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