Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2023
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 54,48g | Prot: 153,98g | Carb: 129,32g.
Colazione: Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Cafezinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pranzo: Chuchu Cozido, Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Maçã, YoPRO 15G High Protein Chocolate, Chuchu Cozido, Carne Moída de Patinho, Cuscuz (Cozido), Body Action Creatina. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonatasLope
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