Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 24,99g | Prot: 47,04g | Carb: 191,45g.
Colazione: Pão com Manteiga, Linea Cappuccino Zero, Leite (Leite Integral), Mariza Canela em Pó . Pranzo: Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mingau de Aveia. Snacks/Altro: Geladinho, Sonda Ameixa Vermelha. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernandesleeh_
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