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tá difícil voltar ao foco. Sempre me saboto no fim do dia ' '/
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 37,09g | Prot: 73,04g | Carb: 165,30g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional. Pranzo: LAR Tirinhas de Frango Empanado, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Batata Inglesa, Cenouras, Peito de Frango. Snacks/Altro: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Banana. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di #futuramagra
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