Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2023
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 55,00g | Prot: 120,68g | Carb: 163,31g.
Colazione: Campina Сливки для Кофе 10%, Пятерочка Яблоко Голден, Победа Шоколад Горький 72%, Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Наша Корова Творог Обезжиренный, Победа Шоколад Горький 72%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Суперсуп куриный суп с вермишелью. Cena: Творог (Обезжиренный), Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Суперсуп куриный суп с вермишелью. Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Make body - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _madiw
|