Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2023
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0,0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 59,08g | Prot: 45,59g | Carb: 115,80g.
Colazione: Clémentines, Noix, Miel, Oeuf Poché, Pain Grillé Multigrain, Tomates Cerises. Pranzo: Selection Huile de Canola, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Avocat, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Épinard, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Papier de Riz. Cena: Beurre, Soupe de Légumes, Selection Fromage Havarti, Pain. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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