Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2014
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60 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 78,72g | Prot: 103,87g | Carb: 101,62g.
Colazione: Koffie, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Geroosterd Krentenbrood. Pranzo: Koffie, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Jumbo Mueslibol. Cena: Freeway Cola Light, Saladinettes Ijsbergslamix, Jumbo Aardappelsalade, Gegrilde Kip. Snacks/Altro: Freeway Cola Light, Prince Gevulde Biscuit. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di metjenn
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