Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2023
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130,4 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 57,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 34,85g | Prot: 72,90g | Carb: 228,65g.
Colazione: So Delicious Coconut Milk Yogurt Alternative, Breakfast Blend Coffee, Organic Moringa Leaf Powder, Organic Protein & Superfoods, Chocolate Peanut Butter Cup Protein Powder, Chocolate Peanut Butter Cup Protein Powder, Organic Protein & Superfoods, Avocado, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Honeycrisp Apples, Flaxseed Seeds, Bananas, Carrots, Date, Tangerine, Lime. Pranzo: Gardein Plant Based Mandarin Orange Crispy Chick'n, Sabra Spinach & Artichoke Hummus, Don Pancho Whole Wheat Tortillas, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Bananas , Oranges , Pink Lady Apples. Cena: Beyond Meat Jerky. Snacks/Altro: Tangerine. Di più...
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3350 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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