|
завтрак и обед норм. хотя в обед переела, что способствовало срыву 😖 Сегодня была мысль всё бросить,но нет, Я в строю,хоть вес и пугает
|
105,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
688 kcal
|
Gras: 38,62g | Prot: 20,19g | Carb: 63,52g.
Colazione: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Зеленый Чай, Лунское Море Крем Нежный Краб, Novus Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Салат из Капусты, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Вода (в Бутылке). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|