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체지방 줄이는것도 좋지만 근손실 못잃어..
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 94,90g | Carb: 171,63g.
Colazione: 키친콤마 당근라페, 계란후라이, 사과, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 풀무원 통밀 또띠아, 아보카도. Pranzo: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 찐감자, 현미잡곡밥. Cena: 노브랜드 닭안심살, 자연다움 바로먹는 퀵 오트밀. Snacks/Altro: 파리바게트 단팥빵, 커클랜드 그릭 요거트, 딸기, 아몬드, 아메리카노, 찐고구마. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hyunny3456
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