Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 73,61g | Prot: 102,20g | Carb: 213,79g.
Colazione: Данон Творожный Груша и Банан, Сахар, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Салат с тунцом и кукурузой. Pranzo: Nestle Goodmix Salted Caramel , Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Виктория Салат Инь-Янь. Cena: Магнит Банан, Салат с тунцом и кукурузой, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке. Snacks/Altro: Рестория Шеф Спаржа по-Корейски , Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Брест Литовск Ряженка 3,6%, Мандарины. Di più...
|
|
2948 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|