Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2014
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 65,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 61,66g | Prot: 119,08g | Carb: 214,33g.
Colazione: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Pranzo: Quaker Oats Express Naturel, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Cena: Geitenkaas (Zacht), C1000 Haringsalade, LU Cracotte Volkoren, Maggi Braadstomen Kip Knoflook, AH Wit Frans Stokbrood, Unox Stevige Kippensoep. Snacks/Altro: Prosecco, Lidl Kaasbroodje, AH Mini Worstenbroodjes, Campina Slagroom D'light, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH BBQ Varkensvleesblokjes, Uniekaas Geitenkaas, Jumbo Kaasstengels, Koopmans Oliebollen, Dr. Oetker Monchoutaart. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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