Diario di nakonez, 17 feb 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023

85 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 16 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 febbraio 2023:

1316 kcal

Gras: 54,01g | Prot: 63,62g | Carb: 141,80g. Colazione: Панчо Торт, Творожная Запеканка. Pranzo: Пицца Домашняя, Лазанья с Мясом. Di più...

2661 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,2 kg a Settimana

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