Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 57,25g | Prot: 62,48g | Carb: 186,43g.
Colazione: Mineola, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Pranzo: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, AH Biologisch 100% Appelstroop, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Zwagerman Boterhamworst, AH Palingworst. Cena: Lasagne. Snacks/Altro: AH Gezouten Pistache Notenmix, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Aldi Chocolate Chip Cookie, Optifit Magere Kwark Perzik. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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