Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2014
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3250 kcal
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Gras: 101,23g | Prot: 209,34g | Carb: 352,32g.
Colazione: Nutella Hazelnut Spread, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Sargento Munster Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Cena: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Blue Moon Beer (FAT), Blue Moon Beer, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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