Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 98,31g | Prot: 47,46g | Carb: 186,65g.
Colazione: Соль, Просто Мёд , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо. Pranzo: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы, Каждый День Цветочный Мед, Vici Лосось Слабосоленый, Bonfesto Сыр Творожный, Макфа Вареные Макароны. Cena: Велес Ветчина Классическая, Жареная Картошка, Батон Нарезной, Жареная Картошка, Жареная Картошка, Майонез, Пекинская Капуста, Морковь, Редька. Snacks/Altro: Арахис, Магнит Банан. Di più...
|
|
1612 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария@2020
|