Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
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138,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 26,58g | Prot: 84,61g | Carb: 116,37g.
Cena: Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Magerquark, Spaghetti Trocken, Hackfleisch sosse. Snacks/Altro: Kaffee, Milch 1,5%. Di più...
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3636 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Giardinaggio - 2 ore, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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