Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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522 kcal
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Gras: 22,57g | Prot: 44,98g | Carb: 36,61g.
Colazione: Organika Enhanced Collagen, Vega Protein & Greens Vanilla, Water, Coffee (Instant Powder). Pranzo: Egg, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Broccoli, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Wasa Light Rye. Cena: Hard-Boiled Egg, Baby Carrots, Dill Cucumber Pickles, Schneider's Kielbasa Sausage, Kuhne Sauerkraut. Snacks/Altro: Apples, Almonds, Kraft Crunchy Peanut Butter. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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