Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
450 kcal
|
Gras: 12,82g | Prot: 15,45g | Carb: 67,30g.
Colazione: Milka Bonibon. Pranzo: EON Energy Drink Black Power, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Cena: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Лазанья с Мясом. Snacks/Altro: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Trend Смузи Киви и Яблоко, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1498 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vladislava.avramenko.03
|