Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 34,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 61,33g | Prot: 98,23g | Carb: 112,27g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Шведские Фрикадельки с Брусничным Соусом (Вкусвилл), ВкусВилл Суп Пюре из Осенних Овощей. Cena: ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Altro: ВкусВилл Пюре Клубничное, Творог, Фасоль (без Соли, Отварная), Бегемаг Котлета из Красной Рыбы, Глубокое Молоко Сгущенное со Стевией, ВкусВилл Яблоко Малинка. Di più...
|
|
2850 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Еленка Одинцова
|