Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 38,93g | Prot: 163,64g | Carb: 131,91g.
Colazione: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Couves de Bruxelas (Congelado), Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Couves de Bruxelas (Congelado). Snacks/Altro: Ananás, Ananás, Ananás, Ananás, Ananás. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ricardo2143
|