Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
|
108,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 44,19g | Prot: 106,31g | Carb: 142,02g.
Colazione: The Lady Shake Chocolate Shake, Equal Sweetener, Coffee. Pranzo: Acai Bowl. Cena: The Lady Shake Chocolate Shake, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , The Salad Servers Lentil Salad, Quinoa Salad, Cooked Greens (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh). Di più...
|
|
1297 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Samsung Health - 22 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jacquihazlewood
|