Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 55,47g | Prot: 59,62g | Carb: 159,91g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, ВкусВилл Творог Домашний. Pranzo: Мёд, Аютинский Хлеб Лаваш Пшеничный, Сарепта Масло Горчичное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Кубанский Молочник Закваска Термостатная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Банан, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NinaMayskay
|