|
Вес стоит на месте, а хочется быстрых отвесов) мечта: неделя подсчёта калорий и сбросила всё наеденное за год🙃
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 68,21g | Prot: 47,08g | Carb: 137,81g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Pranzo: Вермишелевый Суп, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». Cena: Агро-Альянс Бурый Рис, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Котлеты Бабушкины. Snacks/Altro: Ананас, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. Di più...
|
|
2411 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|