Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2509 kcal
|
Gras: 139,17g | Prot: 105,39g | Carb: 167,16g.
Colazione: Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Pranzo: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Выборжец Огурец Длинноплодный, Сладкий Красный Перец. Cena: Свежий Ряд Косичка Сырная, Вина Рислинг, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Лапша Рисовая. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Кешью Жареный. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ирина12$
|