Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 63,99g | Prot: 65,91g | Carb: 189,91g.
Colazione: Kaneel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie, Optifit Magere Kwark Perzik. Pranzo: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Tomaten, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Palingworst, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: kip met mango en rijst kleiner. Snacks/Altro: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Mineola, Aldi Chocolate Chip Cookie. Di più...
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peso stabile
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