Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 48,38g | Prot: 112,07g | Carb: 103,65g.
Colazione: Manteiga, Carrefour Uva sem Sementes, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Artesano Original, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Spoleto Abobrinha Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Carrefour Lasanha Bolonhesa, Hortifruti Agrião, Tomates. Cena: Hortifruti Agrião, Natural Salads Alface Americana, Cristina Queijo Gorgonzola, Oba Filé Mignon Bovino, Liv Up Creme de Mandioquinha. Snacks/Altro: Piracanjuba Whey Zero Lactose. Di più...
|
|
2026 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 57 minuti, Apple Health - 23 ore e 3 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatiana.afonso
|