|
Решила подсушить набранный жирок за время приёма противозачаточных, пока успешно, учитывая что изменения я внесла в среду ☺ наконец-то, я смогла добиться того, что эти зло-таблетки мне отменили ) теперь осталось дальше двигаться к своей цели 😁
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 80,99g | Prot: 161,31g | Carb: 196,22g.
Colazione: Верес Икра Кабачковая, АТБ Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Spuntino Mattutino: Olimp Протеиновый Батончик . Pranzo: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Spuntino Pomeridiano: Myprotein Протеин. Cena: Помидоры, Аджика, Куриное Филе Вареное. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|