Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2455 kcal
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Gras: 109,80g | Prot: 190,27g | Carb: 160,61g.
Colazione: Kalo Greek Yoghurt, All-Bran Wheat Flakes, Bananas, Berries, Milk. Pranzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Meat, Beef. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mainland Creamy Feta, Spinach , Egg (Whole). Snacks/Altro: Musashi Peanut Butter Caramel Protein Bar, Pascall Fruit Burst, Tip Top Ice Cream Vanilla, Apples , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samaddhhi
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