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J’arrive plus perdre du poid et revenir à mon poid habituel 76.6 ou 77
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 27,11g | Prot: 51,38g | Carb: 189,62g.
Pranzo: Crème Léger, Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Carrefour Confiture de Cerises. Cena: Cristaline Eau de Source, Pâturages Yaourt Naturea, Thiriet Hauts de Cuisses de Poulet Désossés Marinés Thym Citron, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. Snacks/Altro: Pomme, Pomme, Auchan Banane. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Vélo à - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Un peu moins de pain dans ton alimentation , un peu plus de sport au quotidien un peu plus de légumes dans ton assiette , c est "le chemin le plus court" pour te rapprocher de ton poids d'avant.😊
19 feb 23 da utente: ☆𝕊𝕒𝕙'𝕣𝕖𝕖𝕟a
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Merci tu es célibataire tu a kel age
19 feb 23 da utente: mohamed erko
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J'ai 26 ans et toutes mes dents! Et toi?
19 feb 23 da utente: ☆𝕊𝕒𝕙'𝕣𝕖𝕖𝕟a
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20 feb 23 da utente: mohamed erko
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20 feb 23 da utente: ☆𝕊𝕒𝕙'𝕣𝕖𝕖𝕟a
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Storia del Peso di mohamed erko
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