Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 67,09g | Prot: 116,98g | Carb: 209,51g.
Colazione: Сахар, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: King Манго Сушёное без Сахара, Помидоры, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски , Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Минтай Филе. Cena: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса "Варшавская Традиционная", Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Altro: Авида Кефир 1%, Магнит Банан, Milky Way Шоколадный Батончик. Di più...
|
|
2876 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|