Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
|
110,7 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2340 kcal
|
Gras: 136,23g | Prot: 117,93g | Carb: 130,11g.
Colazione: Креветки (Вареные или на Пару), Самокат Сырники с Малиновой Начинкой, Грецкие Орехи. Dopo Colazione: Upside Down Cake Яйца Бенедикт с Лососем . Spuntino Mattutino: Окей Сочник с Творогом. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Spuntino Pomeridiano: Грецкие Орехи, Банан. Cena: Well Done Котлеты Для Бургера из Растительного Мяса , Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом. Dopocena: President Творожная Запеканка с Курагой. Di più...
|
|
5559 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Slon999777
|