Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 54,42g | Prot: 64,49g | Carb: 141,77g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir, Havuç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Pranzo: Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. Cena: Etli Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gulaymrkyn
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