Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2532 kcal
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Gras: 83,53g | Prot: 109,67g | Carb: 278,44g.
Colazione: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Bolo de Iogurte, Ananás, Vinho Branco de Mesa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mimosa Manteiga Magra, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Chocolate Negro 85%, M&M's M&M's, Mercadona + Proteínas Morango, Continente Patê de Sardinha, Regueifa. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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