Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 42,96g | Prot: 43,91g | Carb: 128,50g.
Colazione: Macro Psyllium Husk, Blueberries , Jalna Greek Style Natural Yoghurt . Pranzo: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Cena: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread . Snacks/Altro: Milo 30% Less Added Sugar. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Freshwater1
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