Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 60,68g | Prot: 65,31g | Carb: 148,28g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Optifit Magere Kwark Perzik, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Pranzo: Gebakken Ei, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Donker Meergranen Brood, AH Palingworst, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Aldi Schouderham. Cena: Lidl Geschrapte Worteltjes, Santa Maria Nacho Chips, Jumbo Gevulde Portobello, Wagner Piccolinis Prosciutto, Lidl American BBQ Chicken. Snacks/Altro: Alesto Choco Peanuts Mix, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Almhof Skyr Vanille, Aldi Chocolate Chip Cookie. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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