Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 47,68g | Prot: 85,26g | Carb: 217,20g.
Colazione: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Pranzo: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Киви, Ананас, Вафли из Рикотты. Cena: Булгур (Вареный), Яблоко, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Яблоко, Любятово Галеты Классические. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|