Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2015
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2171 kcal
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Gras: 80,89g | Prot: 76,53g | Carb: 285,28g.
Colazione: Plátano, Pollo (sin Comer la Piel), Alpura Crema, Queso Fresco, Charras Tostadas de Maíz. Pranzo: Carne de Cerdo, Tortilla de Maíz, Pepsi Sangria Casera, Pozole, Uva, Pepsi Sangria Casera, Karate Cacahuates Estilo Japones. Cena: Pepsi Sangria Casera, Alpura Crema, Charras Tostadas de Maíz, Uva, Marinela Triki Trakes, Marinela Suavicremas, Arroz con Leche. Di più...
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2895 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 56 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kefkra
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