Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 69,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
824 kcal
|
Gras: 50,78g | Prot: 52,23g | Carb: 42,54g.
Colazione: Scala Queijo Prato, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Abacate, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Pranzo: Nestlé 100% Cacau em Pó, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Aviação Manteiga sem Sal, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Di più...
|
|
2082 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|