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Primeiro retrocesso
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 32,31g | Prot: 69,53g | Carb: 123,19g.
Colazione: My Dream Panqueca Proteica, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Swift Fraldinha, Lacta Bis (7g). Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo Nascimento Fit
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