Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 54,97g | Prot: 104,17g | Carb: 95,80g.
Colazione: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Форель Собственного Посола, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо. Pranzo: Куриные Грудки (Жареные), Котлетки из индейки с сыром и помидором🧀🍅, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinaignateva1804
|