Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2013
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 49,99g | Prot: 71,56g | Carb: 173,37g.
Colazione: Simply Orange Orange Juice with Pineapple (Pulp Free), Bananas, General Mills Raisin Nut Bran. Pranzo: Fuji Apples, Jack's Original Supreme Pizza. Cena: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Betty Crocker Seasoned Skillets Potatoes Roasted Garlic & Herb, Broiled or Baked Beef Steak. Snacks/Altro: Skinny Pop Popcorn Oil Popped Popcorn (Low Fat). Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di NakishaF
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