Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 50,95g | Prot: 151,03g | Carb: 157,87g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Терияки Kisoy Терияки Kisoy, Пятерочка Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, Mission Deli Тортилья. Pranzo: Терияки Kisoy Терияки Kisoy, Олейна Подсолнечное Масло, Narmak Паста Орзо, Пятерочка Помидоры, Мои Куриные Котлеты. Cena: Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сахар, Каждый День Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Papaprotein Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
2229 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Aerobica - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|