Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 45,15g | Prot: 127,40g | Carb: 79,26g.
Colazione: Кофе. Pranzo: ВкусВилл Тартин Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Рассольник, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Болгарский Перец, Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Кунжутное Масло, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы. Snacks/Altro: Кофе, Призма Яблоко Ред Делишес. Di più...
|
|
1543 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Dormire - 9 ore, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ангина Ивановна
|