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nicht so schlimm, durch Karneval und tollem Wochenende, habe mit mehr Zunahme berechnet
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 56,62g | Carb: 169,86g.
Colazione: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. Pranzo: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Mangos. Cena: Milsani Kräuterquark 10%, Lidl Lachsfilet Mexiko Style, Pellkartoffeln. Snacks/Altro: Netto Weinschorle. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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