Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 71,50g | Prot: 67,33g | Carb: 159,11g.
Colazione: Изюм, Кофе с Молоком, Творог 9%, Сметана 15%. Pranzo: Соус Бешамель, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Cena: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вологжанка Ряженка 4%. Snacks/Altro: Данисимо с Шоколадом, Банан, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Мёд, Сырная Долина Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|