Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 79,26g | Prot: 110,56g | Carb: 122,16g.
Colazione: President Сыр Плавленный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Семейный Провансаль, Вареное Яйцо, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Русский Хлеб Хлеб Черный. Pranzo: Nestle Goodmix Salted Caramel , Белый Хлеб, Ашан Киви, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Cena: Шато Тамань Шардоне Тамани, Оливковое Масло, Ряба Майонез Провансаль, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Fish House Минтай Филе. Snacks/Altro: Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. Di più...
|
|
2605 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|