Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 59,39g | Prot: 92,71g | Carb: 197,52g.
Colazione: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie, Kaneel, Almhof 0% Vet Yoghurt Perzik Maracuja. Pranzo: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Aldi Hella Bewust Light, Tomaten, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Donker Meergranen Brood, AH Palingworst, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod. Cena: Quinoa (Gekookt), Trophy Tomaten Ketchup, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Bieten salade zonder pasta. Snacks/Altro: Aldi Chocolate Chip Cookie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Dr. Oetker Vanillesuiker, Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona Verse Halfvolle Melk, Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes. Di più...
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peso stabile
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