Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 89,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 56,24g | Prot: 118,87g | Carb: 77,51g.
Colazione: Lidl Banaan, Lijnzaad, Komkommer, Quaker Havermout, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Avocado Eetrijp. Pranzo: AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Milbona Edammerkaas 40+, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Wasa Glutenvrije Cracker, Oesterzwam, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Aldi Magere Rauwe Ham, Witlof, Tartaartje, Milbona Geraspte Kaas. Snacks/Altro: Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Gekookt Ei, Rookvlees. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di j.eikenhorst
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